筋トレが趣味の私の減量期の食事について。

皆さんが減量期に何を食べるか? ほとんどの人は悩む話題だと思います。 ダイエットをする上で運動量を増やして、摂取カロリーより消費カロリーを増やす。単純で確実ではありますが、それでも食事が大切なのは変わりありません。

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お洒落な洋服が着たくて頑張りました。

高校を卒業後、大学進学のため大阪へ。当時80キロあったわたしは、田舎っぺ丸出しな見た目でした。 しかし、大学は私服登校でみんなお洒落な子ばかりでしたので、わたしもお洒落したいとダイエットを決意しました。