もち麦とお漬物を食べてダイエット

今話題のもち麦ダイエットをしています。もともと玄米を食べていた時期もあるので、もち麦特有の味や食感は気になりません。
むしろ好きです。面倒くさいので、普通の白米に混ぜて一緒といでしまいます。そのまま炊飯器で炊くだけなのでかんたんです。

食物繊維が豊富で、痩せやすい体質に改善してくれるとの事で、食べながらダイエットできるのが嬉しいです。
お漬物と一緒に食べる事でさらに効果があるとききました。
我が家は自宅でぬか漬けを漬けているので、今までの生活に取り入れやすく続けやすいダイエット方法です。

主人と一緒に朝と晩、毎日2食もち麦ご飯とぬか漬けを食べています。
主人はお昼はラーメンやカツ丼など好きなものを好きなだけ食べているようですが、始めて二週間ほどで2キロ減っています。
私はまだ体重の変化はほとんど無いのですが、便秘体質がかなり改善されており、見た目にお腹がへこみました。
またお肌の調子が良くなりました。これから体重が減ってくるのが楽しみです。