りんごヨーグルトダイエットを試してみた結果

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りんごヨーグルトダイエットは、毎朝りんごヨーグルトを食べるというものです。
りんごヨーグルトの作り方は簡単で、お皿に出したヨーグルトの上に、細かく刻んだりんごを乗っけて、レンジで少し温めるだけです。

りんごヨーグルトダイエットはこれを毎朝食べるだけというとても簡単なものです。
このダイエット方法のポイントはヨーグルトは無糖のものを使うことです。砂糖が入っているヨーグルトだと結局太ってしまいます。
無糖のヨーグルトは不味そうだと思う人もいるかもしれませんが、りんごを温めると少し甘くなるので、
それと一緒に食べるとヨーグルトの酸味がなくなって美味しく食べることができます。

このダイエットをすると、とても便通が良くなります。
私はもともと便秘気味だったのですが、この方法を始めてから便秘が解消されました。
この方法を始めたきっかけはテレビで俳優の三浦春馬さんが紹介していたからですが、本当に効果があったので、周りの人にもオススメしたいです。