ウォーキングで3ヶ月で10キロ痩せました

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食事制限ダイエットに限界を感じていましたが、スポーツするのも、ジムへ行ってお金をかけるのも嫌でした。
そこで、毎日自宅から会社までの往復をウォーキングで行くという計画をしました。会社までは電車で30分くらいありました笑

初日は2時間半ほどかかったと思います。会社に到着すると疲れ果てて仕事どころじゃ無い…笑
それでも、帰りも同じ道を2時間半かけて歩きました。
すると、翌朝どうしても変えられなかった体重の壁をなんなくクリアしていたので、こりゃいいと、毎日自宅と会社の往復をウォーキングしました。

会社の人や家族はみんなちょっと引いていましたが、3ヶ月続けた結果10キロほど痩せました。
途中で、普通の靴からウォーキングシューズに変えたことと、ウォーキング自体に慣れたことで、最初2時間半かかっていた片道も2時間を余裕で切れるようになりました。
ちょっとストイックすぎるウォーキングでしたが、ほんとに痩せるし、ウォーキングの間は好きな音楽を聴いたり、精神統一の時間にもなり、とても良かったですよ。
また太ったら絶対ウォーキングダイエットします。