お菓子や甘いものを我慢できない私が痩せた!

私は、甘いものとお酒が大好きです。
どんなダイエットをしても、甘いものを我慢した反動でドカ食いしてしまいまた元に戻ってしまう生活でした。

そこで考えたのは、炭水化物の代わりにお菓子を食べる!です。
すごく健康に悪そうなイメージになってしまうのですが、実際これを実行して私は4キロ痩せました。
詳細の食事内容は、朝 食べない か チョコパイ1個など控えめにお菓子を食べる。
お昼 ゆでたまごとサラダと甘いもの系のお菓子(私はノアールを4枚くらい食べていました)
夜 炭水化物抜きでおかずは好きなものを食べる、お酒も飲む、食べたければ量に気をつけながらお菓子を食べる。

ポイントとしては、炭水化物を食べないというところと、食事の時間以外の間食をしないということです。
今までは、お菓子を食べる時間はや回数が決まっていなかったため、食べ過ぎてしまってもあまりわからないため、太ってしまっていたように思います。
また、好きなものを食べてはいけない、というストレスもないため簡単に続けることができました。