甘いものががまんできない方へおすすめのレシピ

甘いものがたくさん食べたい!甘いものでおなかを満たしたい!という方におすすめのレシピがあります。
低脂肪のヨーグルトに、マシュマロを3つほどいれる、マシュマロヨーグルトダイエットです。

低脂肪のヨーグルトは、なるべくそれだけで甘いものを選ぶのがポイントです。とにかく、スイーツ大好き、ダイエット中でもスイーツがやめられない方におすすめです。
私は、グリコのビフィックスヨーグルト低脂肪タイプを使用しています。マシュマロはどこのメーカーのものでもだいたい同じ仕上がりになります。
ヨーグルトは、それ自体に甘みがないと、なんだか満足感も低くなってしまうので、グリコのビフィックスヨーグルト低脂肪タイプがとってもおすすめです。

それに、グリコのビフィックスヨーグルト低脂肪タイプであれば、なんと100gあたり37キロカロリーしかないので、おなかいっぱい甘いものを食べても、
罪悪感があまりありません。乳酸菌もとれて、とてもダイエットに効果があります。